施設コンセプトについて
Body Assist西宮では、パーソナルトレーニングやボディメンテナンスを実施することで身体の機能的な改善を図っていきます。
簡単に言うと、体重が軽くなる、姿勢の改善といったことだけではなく、動きやすく不調のない身体作りをサポートします!
また、ジュニアから一般の方、アスリートや高齢者まで、怪我や不調の改善から目標とする身体作りまで一貫してサポート致します。
特徴
個人に合わせたプログラム
初回評価について
初回の評価をしっかりと行うことで、一人ひとりの身体の特徴についてしっかり把握するようにしています。内容としては、①目標設定、②身長・体重・体脂肪率・骨格筋率の測定、③FMS(Functional Movement Screen:身体機能評価)、④足底分析を実施しています。これらの評価をもとにプログラム作成を行っていきます。
プログラム作成
評価の内容をもとに、個人の能力や目標・目的に合わせたプログラム作成を行います。また、スタッフは担当制となっているため、見た目や動きの変化など細かく把握し、プログラム内容や負荷量を調整していきます。
ぜひスタッフへいろいろとご相談ください。
トレーニングについて(一般)
自重や器具を利用したトレーニングなど、様々な種類の中からその方に合わせた最適な方法を選択して実施いたします。
また、高齢者の方も転倒予防や疼痛改善など健康維持・増進をサポートいたします。
トレーニングについて(アスリート)
また、4画面カメラをみながらトレーニングを実施することができるため、自分のフォームを様々な角度から確認することができます。スタッフは普段からスポーツ現場で選手のトレーニング指導を行っているため、専門的なトレーニングを提供します。
トレーニングについて(ジュニア)
他社にないシステム
パーソナルトレーニングと併用し、様々なツールを利用しています。
これらのシステムを使うことで、より細かく、専門的な評価・プログラム作成を行っています。




オンラインパーソナルトレーニング
オンラインパーソナルについて
Body Assist西宮ではお客様のご自宅とジムとをカメラで繋ぎ、遠隔でのオンラインパーソナルトレーニングも実施しています。
お子様が小さくて家を空けることができない、ジムへは通いたいが遠方で来られない、移動する時間がもったいないという方はぜひご利用ください。
ご利用者様からもオンラインパーソナルトレーニングでも十分に負荷をかけて実施できるとのお声をいただけております。
ご利用方法について
- ・まずはお問い合わせいただき、利用規約のご確認、カウンセリングシートの入力、実施日の予約を行っていただきます。
- ・ZOOMを使用しての実施になります。あらかじめパソコンやスマートフォンへアプリのダウンロードをお願い致します。
- ・ご自宅で運動できるスペースの確保をお願い致します。(ヨガマット1枚分程度の広さ)
- ・料金のお支払いについてはPayPalまたは銀行振り込みとなります。詳細はご連絡いただいた際にお伝えさせていただきます。

ボディメンテナンス
身体に不調のある方
痛みへの対症療法ではなく、根本の原因追及を行い改善していきます。
怪我のケア・メンテナンスとして
ストレッチや電気治療器でのケアと合わせ、セルフケアの方法やトレーニング方法などもお伝えさせていただきます。
また、試合や大会前の体の調整にもご利用いただけます。
マッスルコンディショニングストレッチ
マッスルコンディショニングストレッチについて
マッスルコンディショニングストレッチとは当社独自のストレッチ方法で、痛みなくストレッチを行う手技です。こちらの手技を併用し、身体のケアやコンディショニングを実施していきます。
むこがわ整形外科スポーツクリニックとの連携
タイアップ内容について
むこがわ整形外科と連携することで、怪我の治療から日常生活、競技復帰へと一貫してサポートすることができます。整形外科の患者様の競技復帰の基準として、当施設の4画面カメラにてフォームチェックを行っております。また、Body Assist西宮の利用者様の体組成測定をむこがわ整形外科で実施しており、双方のスムーズな流れができています。
むこがわ整形外科での治療後のトレーニングの場として当施設を利用していただくことや、当施設を利用されている方で、痛みについてむこがわ整形外科の医師の先生に相談することも可能となっております。
治療紹介(治療段階のサポート)→トレーニング
むこがわ整形外科の医師の先生より怪我や痛みの改善のためリハビリテーションの処方をされ、痛みの原因の改善をトレーニングやストレッチにより行っていきます。その後、怪我や痛みの改善がみられてきた段階で当施設での動作確認・フォームチェックを実施し、より競技に合わせた専門的な動きの中で負担のかかる動きやフォームになっていないか確認を行います。また、リハビリテーションが終了した段階で、より競技力の向上や怪我の再発防止のためトレーニングをサポートさせていただきます。
診察/むこがわ整形
動画撮影/Body Assist西宮
トレーニング
競技
むこがわ整形外科から動画撮影、トレーニング、競技復帰の流れについて
- 1.受傷後整形外科にて診察を行い、医師からの指示を受けます
- 2.リハビリを行い、痛みの改善、痛みを発生させた原因の改善を行います
- 3.痛みが改善されたタイミングでフォームチェックを実施します
- 4.フォームチェックから継続して必要なトレーニングやストレッチ方法などお伝えします
- 5.再発なく競技復帰を果たします
むこがわ整形外科情報 サイトはこちら
- 住所 :
- 〒663-8125 兵庫県西宮市小松西町1丁目4-16
- 電話 :
- 0798-45-8858
- 診察日:
-
09:00~13:00 月・火・木・金・土・(祝)
14:00~17:00 月・火・木・金・土・(祝)
18:00~22:00 月・火・水・木・金
料金表 (税込み)
入会・パーソナル | 一般 | 学生・ジュニア | 中津 |
---|---|---|---|
入会金 | 10,000円 | 5,000円 | ― |
体験利用 | 4,000円 | 3,000円 | ― |
3回パック(新規のみ) | 15,000円 | 10,500円 | ― |
パーソナル(60分) ※初回は80分 |
6,000円 | 4,000円 | 5,500円 |
パーソナル(80分) | 7,000円 | 5,000円 | 6,500円 |
コース | 一般 | 学生・ジュニア | 中津 |
---|---|---|---|
60分(4回/月) | 22,000円 | 15,000円 | 22,000円 |
60分(8回/2月) | 40,000円 | 28,000円 | 40,000円 |
60分(12回/3月) | 54,000円 | 39,000円 | 54,000円 |
80分(4回/月) | 26,000円 | 19,000円 | 26,000円 |
80分(8回/2月) | 48,000円 | 36,000円 | 48,000円 |
80分(12回/3月) | 64,000円 | 51,000円 | 64,000円 |
短期集中トレーニングコース | 120,000円 | ― | ― |
ボディメンテナンス | 一般 | 学生・ジュニア | 中津 |
---|---|---|---|
45分 | 4,000円 | 3,000円 | 3,000円 |
オプション料金 | 一般 | 学生・ジュニア | 中津 |
---|---|---|---|
施設利用 (1時間:一般) |
3,000円 | 3,000円 | 3,000円 |
施設利用 (1時間:会員、Pメンバー) |
2,000円 | 2,000円 | 2,000円 |
FMS評価 (測定・分析・FB) |
3,000円 | 3,000円 | 3,000円 |
動画撮影 | 8,000円 | 5,000円 | 8,000円 |
栄養指導 | 10,000円 | 10,000円 | 10,000円 |
体組成分析 | 2,000円 | 2,000円 | 2,000円 |
インソール作成 | 8,500円 | 8,500円 | 8,500円 |
インソール作成 (2足目以降) |
8,000円 | 8,000円 | 8,000円 |
レンタル用品 | |||
---|---|---|---|
レンタルロッカー (大)/月 |
2,000円 | ― | ― |
レンタルロッカー (小)/月 |
1,000円 | ― | ― |
フルセット | 500円 | ― | ― |
ウエア | 300円 | ― | ― |
シューズ | 200円 | ― | ― |
タオル | 100円 | ― | ― |
プログラムメンバー | 一般 | 学生 | ジュニア |
---|---|---|---|
年間契約 | 46,200円 | 46,200円 | 46,200円 |
半年契約 | 23,100円 | 23,100円 | 23,100円 |
ご利用時の注意点
施設のご利用について
- ・施設ご利用の際は、メンバーズカードが必要となります。
- ・施設ご利用の際は、運動しやすい服装や室内シューズおよびタオルが必要となります。(レンタル用品もご用意しております)
- ・酒気帯びの場合、危険を伴うため入館をお断りさせていただきます。
- ・刺青をされている方のご来館はお断りしております。
新型コロナウイルス感染症対策について
- ・玄関にて手指のアルコール消毒を実施させていただきます。
- ・スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。
- ・トレーニングルームや器具はご利用後必ず除菌、換気を実施させていただきます。
そのため、少々お待たせしてしまうこともございますが予めご了承ください。 - ・ご利用前から体調の優れない方や発熱のある方のご利用はご遠慮させていただきます。