パーソナルトレーニング＆ボディメンテナンス

初回評価について

初回の評価をしっかりと行うことで、一人ひとりの身体の特徴についてしっかり把握するようにしています。内容としては、①目標設定、②身長・体重・体脂肪率・骨格筋率の測定、③FMS（Functional Movement Screen：身体機能評価）、④足底分析を実施しています。これらの評価をもとにプログラム作成を行っていきます。

プログラム作成

評価の内容をもとに、個人の能力や目標・目的に合わせたプログラム作成を行います。また、スタッフは担当制となっているため、見た目や動きの変化など細かく把握し、プログラム内容や負荷量を調整していきます。
ぜひスタッフへいろいろとご相談ください。

パーソナルトレーニングと併用し、様々なツールを利用しています。
これらのシステムを使うことで、より細かく、専門的な評価・プログラム作成を行っています。

オンラインパーソナルについて

Body Assist西宮ではお客様のご自宅とジムとをカメラで繋ぎ、遠隔でのオンラインパーソナルトレーニングも実施しています。
お子様が小さくて家を空けることができない、ジムへは通いたいが遠方で来られない、移動する時間がもったいないという方はぜひご利用ください。
ご利用者様からもオンラインパーソナルトレーニングでも十分に負荷をかけて実施できるとのお声をいただけております。

ご利用方法について

• ・まずはお問い合わせいただき、利用規約のご確認、カウンセリングシートの入力、実施日の予約を行っていただきます。
• ・ZOOMを使用しての実施になります。あらかじめパソコンやスマートフォンへアプリのダウンロードをお願い致します。
• ・ご自宅で運動できるスペースの確保をお願い致します。（ヨガマット1枚分程度の広さ）
• ・料金のお支払いについてはPayPalまたは銀行振り込みとなります。詳細はご連絡いただいた際にお伝えさせていただきます。

マッスルコンディショニングストレッチについて

マッスルコンディショニングストレッチとは当社独自のストレッチ方法で、痛みなくストレッチを行う手技です。こちらの手技を併用し、身体のケアやコンディショニングを実施していきます。

AAP（定電流治療器）について

定電流治療器AAPは、人間が本来持っている自己回復能力を助け静止細胞を活性化し、筋肉を調整・回復・改善させるのに効果的です。AAPでは微弱な電流が皮膚を介して患部に通電することにより行います。軽いピリピリとした電気による刺激はありますが、大きな痛みを伴うものではありません。一定の条件を除きどなたでも安心してご利用いただけます。

タイアップ内容について

むこがわ整形外科と連携することで、怪我の治療から日常生活、競技復帰へと一貫してサポートすることができます。整形外科の患者様の競技復帰の基準として、当施設の4画面カメラにてフォームチェックを行っております。また、Body Assist西宮の利用者様の体組成測定をむこがわ整形外科で実施しており、双方のスムーズな流れができています。
むこがわ整形外科での治療後のトレーニングの場として当施設を利用していただくことや、当施設を利用されている方で、痛みについてむこがわ整形外科の医師の先生に相談することも可能となっております。

治療紹介（治療段階のサポート）→トレーニング

むこがわ整形外科の医師の先生より怪我や痛みの改善のためリハビリテーションの処方をされ、痛みの原因の改善をトレーニングやストレッチにより行っていきます。その後、怪我や痛みの改善がみられてきた段階で当施設での動作確認・フォームチェックを実施し、より競技に合わせた専門的な動きの中で負担のかかる動きやフォームになっていないか確認を行います。また、リハビリテーションが終了した段階で、より競技力の向上や怪我の再発防止のためトレーニングをサポートさせていただきます。