スポーツインテリジェンス | 兵庫県西宮市のパーソナルトレーニングスペース

選ばれる3つのポイント

スタッフ紹介

専門のトレーナー資格を持った元気で明るいスタッフ陣が、それぞれの専門性を活かし、
お客様の目標やニーズに合わせた適格なプログラムを提供、丁寧にサポートさせていただきます。

詳しいスタッフ紹介はこちら

STAFF BLOG一覧を見る

2022.07.14スポーツインテリジェンスセミナー開催！！
2022.04.18スポーツインテリジェンス講習会2022！！
2021.11.03メンタルトレーニングセミナー開催決定！！
2021.10.062021年度第1回〜第4回小浦セミナー開催！
2021.07.28スポーツインテリジェンスセミナー2021　第1回開催決定！！

YouTube

こんにちは☀️ お盆休みはリフレッ

こんにちは☀️

お盆休みはリフレッシュできましたか？

会社の近くは甲子園球場がありますので連日駅周りはたくさんの方です!!

どこが優勝するのか楽しみですね😁

今回のトレーニングは…

「足関節固定力アップ」

という少しマイナーなトレーニングになっていますが足関節可動性も必要ですが固定力も必要です!!

動画のトレーニングではゆっくり行っていますが慣れてきたら素早く行っていきましょう!!

プレートを使うとかなりキツくなりますので無理に使わなくてOKです。

足関節可動性も大切ですが固定力アップも頑張っていきましょう🫡

スポーツインテリジェンス株式会社

西宮市甲子園六番町2-30サンフィット甲子園201

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金 10:00〜22:00

土日祝 10:00〜19:00

休館日火曜、第1・3日曜

#スポーツインテリジェンス
#ソフトテニス
#テニス
#バドミントン
#野球
#サッカー
#バスケ
#足関節
#ウォーミングアップ
#西宮
#甲子園
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#西宮パーソナルジム

おはようございます☀️ スポーツイ

おはようございます☀️

スポーツインテリジェンスは甲子園駅から徒歩5分と近いので連日甲子園球場からの盛り上がりが伝わってきます!!

この猛暑の中で試合することはもちろん観戦する方も熱中症には気をつけてください💦

今回はメディシンボールを使ったトレーニングになります!!

トレーニング目的は…

①体の軸を崩さず姿勢安定

②下半身安定性向上

２つ目のトレーニングは踵を浮かして行います。

踵を浮かすことで体の軸も崩れやすく下半身の安定性も低下しやすくなります！

同じトレーニングでも小さな変化を加えることで体に様々な刺激が加わります。

トレーニングの中で体の使い方を覚えることだけでなく気づくことも大切ですよ😊

スポーツインテリジェンス株式会社

兵庫県西宮市甲子園六番町２-30サンフィット甲子園201

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金10:00〜22:00

土日祝 10:00〜19:00

休館日火曜、第1・3日曜

#スポーツインテリジェンス
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#ソフトテニス
#テニス
#バドミントン
#メディシンボール
#バランスボールエクササイズ
#体幹トレーニング
#甲子園
#西宮
#トレーニング
#マラソン
#ロードバイク
#ゴルフ

Instagram post 18309097582031737

Instagram post 18309097582031737

こんにちは😊

8月スタートしましたが暑いですね🥵

インターハイ、甲子園とスポーツが盛り上がる8月です🔥

今回のトレーニングは…

ジャンプをアップしたい方におすすめですよ✨

「ドロップランジ」

☆両足を揃えて立ち素早くしゃがみます

☆しゃがんだ時に足は広げすぎないように意識

☆しゃがんだ時に体がブレないように下半身&体幹安定性がポイントになります

ジャンプ力アップには上半身、下半身と全身の連動性が必要になります!!

スポーツでジャンプ動作を行うには短い時間で力を発揮する必要があります!!

そこで下半身にパワーを発揮する準備として素早くしゃがめることがポイントになります!!

今回はこの素早くしゃがむ動作を行います🔥

ダンベル3〜5kgがおすすめです😊

チャレンジしてみてください✨

スポーツインテリジェンス株式会社

兵庫県西宮市甲子園六番町２-30サンフィット甲子園201

Tel 0798-77-7781

阪神甲子園駅から徒歩で約5分

営業時間

月〜金　10:00〜22:00

土日祝　10:00〜19:00

休館日　火曜、第1・3日曜

☆パーソナルトレーニング

☆トレーニング指導

☆ウォーミングアップ指導

☆講習会

☆体力測定

☆トレーニングプログラム作成

☆チームサポート(高校ソフトテニス中心)

#スポーツインテリジェンス
#ソフトテニス
#テニス
#バドミントン
#ゴルフ
#マラソン
#バレーボール
#バスケットボール
#ジャンプトレーニング
#ジャンプ力強化
#西宮パーソナルジム
#西宮パーソナルトレーニング

.
#野球
#硬式野球
#軟式野球
#高校野球
#中学野球
#少年野球
#投手
#球速
#並進運動
#腸腰筋
#ストレッチ
#ピッチャー
#リリース
#股関節
#ストライド
#トレーニング
#トレーナー
#筋力
#パワー

おはようございます☀️ 毎日暑いで

おはようございます☀️

毎日暑いですね🥵

7月もあと少しですが熱中症には気をつけてください🥺

今回のトレーニングは…

ジャンプトレーニングになります🔥

このような方におすすめ

☆ジャンプトレーニングが苦手な方

☆ジャンプ後の着地が苦手な方

☆ジャンプ力をアップしたい方

☆下半身の安定性を高めたい方

4種類のトレーニングになります!!

BOSUというトレーニング道具を使っていますがベンチなどで取り組んでも大丈夫です!!

最初はゆっくり行いながら慣れてきたら…

☆ジャンプの距離を伸ばす

☆着地からジャンプまでの時間を短くする

☆連続でジャンプする

など工夫していきましょう✨

今回のトレーニングをヒントに新しいトレーニングを考えてみましょう✨

スポーツインテリジェンス株式会社

兵庫県西宮市甲子園六番町2-30サンフィット甲子園201

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金曜　10:00〜22:00

土日祝　10:00〜19:00

休館日　火曜、第1、3日曜

阪神甲子園駅から徒歩で約5分

完全予約制パーソナルジム

小学生トレーニングOK

#スポーツインテリジェンス
#ソフトテニス
#テニス
#バドミントン
#バスケットボール
#バレーボール
#ジャンプ
#ジャンプ力アップ
#ジャンプ力強化
#西宮市
#甲子園
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#西宮パーソナルジム
#甲子園パーソナルジム
#小学生トレーニング
#小学生トレーニング教室
#ダイエット
#ボディメイク

.

皆さんこんにちは！
トレーナーの尾形です！

この度は・・・
なんと！

私が主催するセミナーが決定致しました！！🎉

8月27日(土) 19:00〜より行います！！

オンラインツールZoomを使用して行うので、遠方の方も受講可能です！

さてさて、気になるテーマは…

「スポーツバイオメカニクス」… です！！

うわっ
なんやそれ
って思った人もいるでしょう笑

スポーツバイオメカニクスを学べば、皆さんが普段行なっている筋力トレーニングの考え方が変わることは間違いありません！

今回は入門編ですので、将来スポーツの指導者やトレーナーを目指している学生の方や、現場で指導をされているコーチや先生達にも聞いていただきたい内容となっております！！

あなたの考え方の世界が変わります！

ご質問は、このアカウントのDMもしくは、
r-ogata@sports-intelligence.jpまでお申し付けください！

皆さんと出会える時をお待ちしております！！

セミナー申込フォームはこちらから！⬇️

https://docs.google.com/forms/d/1BJPno5p2TcL6aClSh-DqD42DgykeyiB-afsdhCZ-PJQ/edit

https://sports-intelligence.jp/

#スポーツインテリジェンス
#セミナー
#講習会
#競技力
#アスレティックトレーナー
#ストレングスアンドコンディショニング
#フィジカル
#セラピスト
#トレーニング
#パワー
#力
#スポーツ
#バイオメカニクス
#トレーナー
#コンディショニング
#身体作り
#甲子園
#西宮市
#兵庫県
#野球
#テニス
#陸上
#バドミントン
#サッカー
#バスケットボール
#バレーボール
#パワーポジション
#パフォーマンス
#阪神沿線
#スポーツ好きと繋がりたい

こんばんは!!

7月もあっという間に20日が過ぎて残り10日ですね😵

インターハイまであとわずかです🔥

出場する選手、関係者の方々はコロナ対策に気をつけながら試合までの調整頑張ってください☺️

今回はエクサーバンドを使ったトレーニングになります🔥

BOSUを使い強度を高めてみましたがバランスディスクなどでもOKですよ✨

こんな方におすすめ

・野球、テニス、ゴルフなどスイング動作で軸がブレてしまう方

・インパクトの時に軸がブレてしまう方

・スイング動作で下半身が安定しない方

下半身の安定性に意識を向けるためにBOSUなど足元が不安定な状況にしてみてください!!

エクサーバンドの強度を変えることでスイング動作のパワー強化にもつながります🔥

左右それぞれ捻るだけでなく足も前後を入れ替えてもブレないようにチャレンジしてみてください🔥

スポーツインテリジェンス株式会社

兵庫県西宮市甲子園六番町2-30サンフィット201

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金　10:00〜22:00
土日祝　10:00〜19:00
休館日　火曜、第1、3日曜

阪神甲子園駅から徒歩で約5分

☆トレーニング指導

☆ウォーミングアップ指導

☆体力測定会

☆チームサポート

DMにてお気軽にお問い合わせください。

#スポーツインテリジェンス
#ソフトテニス
#野球
#ゴルフ
#エクサーバンド
#チューブトレーニング
#西宮市
#甲子園
#西宮パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#スイング動作
#ゴルフスイング
#野球スイング
#スイングスピード

こんばんは😊

再編集しての投稿になります🙇‍♂️

いいねしていただいた方は申し訳ありません🙇‍♂️

7月も気づけば半分が終わろうとしていますね😵

今回のトレーニングはエクサーバンドを使ったトレーニングになります!!

バランストレーニングが苦手な方にはおすすめです😁

左右でバランスに差がないようにトレーニングを積み重ねていきましょう✨　　

柱などに片手をつけても大丈夫なので難しい方は片手を柱などにつけながらバランス向上を目指しましょう✨

エクサーバンドは様々なトレーニングに活用できます！

スポーツインテリジェンス株式会社

西宮市甲子園六番町2-30

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金曜10:00〜22:00
土日祝　10:00〜19:00
休館日　火曜、第1・3日曜

☆トレーニング指導
☆ウォーミングアップ指導
☆体力測定会
☆チームサポート
☆トレーニングプログラム作成
☆パーソナルトレーニング

#スポーツインテリジェンス
#バランストレーニング
#エクサーバンド
#ソフトテニス
#テニス
#野球
#ゴルフ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニングジム
#西宮
#甲子園
#西宮パーソナル
#チューブトレーニング
#バランス

.
皆さんこんにちは！
トレーナーの尾形です！

皆さんに僕の人柄を感じて欲しく、紹介投稿を致します！

僕は徳島県で生まれ育ち、
高校まで10年間野球に打ち込みました！

大学ではトレーニングの基礎とスポーツの「動作」を分析するバイオメカニクスという分野を学びました。

大学での学びはすごく新鮮で、いかにスポーツ現場では「経験則」による指導が蔓延していることかということを実感しました。

僕は、一生懸命努力しているはずなのに能力が身につかない・結果が出ない全ての運動実践者をサポートしたくてトレーナーを目指しました。

ぜひ、僕といっしょにあなたの「なりたい！」に向かって走り出しましょう！！🤩

#スポーツインテリジェンス
#野球好きな人と繋がりたい
#野球
#高校野球
#中学野球
#トレーニング
#投手
#ピッチャー
#トレーナー
#コンディショニング
#球速アップ
#ジュニア
#身体作り
#パーソナルトレーニング
#パーソナル
#ダイエット
#シェイプアップ
#体力向上
#甲子園
#西宮市
#兵庫県

こんにちは😊 昼間は暑いですね🥵

こんにちは😊

昼間は暑いですね🥵

水分補給を忘れず学校、仕事、部活と頑張っていきましょう😊

今回はスポーツを頑張っている学生、社会人の方にチャレンジしてほしいトレーニングになります!?w

特に「テニス」、「野球」、「ゴルフ」の競技者の方はチャレンジしてください🔥

メディシンボールを使った「パワートレーニング」になります!!

メディシンボールの重さに負けずに振り抜きます!!

「ポイント」

・下半身の安定性

・体幹安定性

・上半身、下半身の連動性

スイング時に体がブレる方は体の安定性を意識するのにおすすめなトレーニングですよ👍

過去のトレーニングもチェックしてみてチャレンジしてみてください☺️

スポーツインテリジェンス株式会社

西宮市甲子園六番町2-30サンフィット甲子園201

Te0798-77-7781

営業時間

月〜金　10:00〜22:00
土日祝　10:00〜19:00

休館日　火曜、第1・3日曜　　

#スポーツインテリジェンス
#メディシンボール
#スイングスピード
#ソフトテニス
#テニス
#野球
#ゴルフ
#西宮パーソナルトレーニング
#甲子園パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#パワートレーニング　
#腹筋トレーニング

こんばんは😊

6月も今日で終わります😵

2022年も折り返しです🫢

2022年の後半も頑張っていきましょう😊

今回のトレーニングもエクサーバンドを使ったトレーニングになります!!

「下半身パワートレーニング3選」になります🔥

エクサーバンドを「腰」、「肩」に巻いて行います!!

柱などにエクサーバンドを巻きトレーニングしましょう!!

柱などにエクサーバンドを結ぶことでトレーニング、ウォーミングアップなどに活用できます。

慣れてきたら

・チューブの強さを変える

・柱などからの距離を離す

・踏み込み時の入れ替えるスピード速くする

スポーツインテリジェンス株式会社　

兵庫県西宮市甲子園六番町2-30

Tel 0798-77-7781

営業時間

月〜金　10:00〜22:00
土日祝　10:00〜19:00

休館日　火曜、第1・3日曜

#エクサーバンド
#スポーツインテリジェンス
#チューブトレーニング
#バンドトレーニング
#下半身トレーニング
#ソフトテニス　
#テニス
#バドミントン
#サッカー
#バスケットボール

スポーツインテリジェンス株式会社

IP lambda

SIショップ

トレーニング器具から、ドリンク・サプリメントテーピング・サポーター等を取り扱っております。

スクーターボード

スクーターボード

エクサーバンド

エクサーバンド

メディシンボール

メディシンボール

ケンコーメディシンボールネット

ケンコーメディシンボールネット

商品一覧を見る

NEWS & TOPICS一覧を見る

SEMINAR&EVENT一覧を見る

2022.07.26 スポーツインテリジェンスオンラインセミナー
2022.04.11 スポーツインテリジェンス講習会2022
2020.11.26 ソフトテニスボディ革命セミナー
2021.11.01 メンタルトレーニングセミナー
2021.10.05 2021年度第1回小浦セミナー「技術向上のカギは身体能力！一流選手を育てあげた名コーチが伝えるテニスの身体」