ソフトテニスを実施するにおいて、自らが持っている身体機能をフル活用するために、「ソフトテニスボディ革命」の内容を基に、以下7つの項目に分けて解説しています。
『筋・腱を活用しよう』
『ソフトテニスの体力』
『パワーポジション・スプリットステップ』
『移動の姿勢（フットワーク）』
『上半身の使い方』
『移動後の下半身の使い方』
『運動連鎖』
youtubeにおいて配信させていていただいておりますので、いつでも、何度でもご視聴いただくことが可能です。ソフトテニスの実技部分においては、ヨネックスの伊藤幹選手、貝瀬ほのか選手に実演いただいております。ご興味をお持ちの方は以下をご覧ください。